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RKエキセル 530X・XW-110 スタンダードシリーズ(530X-XW) チェーン JP

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2018年07月7日

自信を持つとは、「いまここ」の自分を意識すること

昨日のブログで

「いまここ」を感じるには KARO(カロ)SISAL(シザル) ホンダ シビックフェリオ ES# H12/09~H17/09 FF フロアマット、

 

 

・どんなささいなことでも

自分ができていることに意識を向ける

 

・過去の決断は、

その時はそうしたかったんだと

受け入れてみる

 

 

とお伝えしたのですが、

どうしてそれが「いまここ」に

戻ってこれるようになるのか?

その理由について書いてみます。

 

 

「いまここ」を感じられるようになると

冷静にモノゴトを見ることが

できるようになってきます。

 

 

感情が波立つことが少なくなり、

自分と人を客観的にとらえることができたり

集中力や判断力がとてもついた気がします。

(減ったとはいえ、腹の立つことや

冷静になれないこともあります 笑)

 

 

どうして、そうなったかというと

ひとつは ”自信がついた

からだと思うのです。

 

 

「わたしってデキルじゃない!」

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もっとべつの静かな感情で

 

 

自分のままで大丈夫なんだ

という、自分を受け入れる感情、

気持ちの土台がしっかりした感じが

出てきたんですね。

 

 

・どんなささいなことでも

自分ができていることに意識を向ける

 

・過去の決断は、

その時はそうしたかったんだと

受け入れてみる

 

 

このふたつは、

自分を受け入れて自信を持ち

いまにつながる意識・感情の持ち方

だと、ほんとうに思っています。

 

 

「もっと、頑張らないとダメ」

というのは、

いまの自分はダメだと思っています。

感情は ”いま” ではなく

頑張りたい未来へと向いています。

「いまここ」の自分を感じていないのです。

 

 

「あの時、こう決断すればよかった」

というのは リアバンパープロテクター EX233 アクア NHP10、

過去の自分を引きずったまま

”いま” を生きようとしているため

感情は後悔というものに

意識・無意識関わらずとらわれてしまいます。

 

 

感情が未来、過去を

行き来している時間が多いほど

自信はどんどん失われていく。

 

 

自信を持つには、

「いまここ」に滞在している時間を

すこしでも長くしていくこと。

 

 

そのために、

いまの自分ができていることを

小さなことから受け入れていく

いまをもっと意識すること、かなと。

 

 

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それで良かったんだ

自分がそれを選択したんだと

受け入れていくことが

大切なのでは?? と思っています。

 

 

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